Algo tan inconsciente como la respiracion es lo que nos aferra a la vida, podemos sobrevivir sin comer 1 mes, sin tomar agua entre 3 y 5 dias, pero sin respirar tan solo 1 minutos (sin contar a los apneistas de elite que llegan a records de 10 minutos)... minutos... no dias... no meses.... Que importante es saber respirar para mejorar nuestra vida! Para seguir encontrando formas de transitar este camino de Bienestar. En este 1er track list encontraras 5 tecnicas de respiracion para oxigenar cerebro y cuerpo, para bajar la ansiedad, liberar la tension fisica y conciliar mejor el sueño. Que las disfrutes!