Gestión Emocional ante el Covid-19

Gestionar emociones?? si... gestionar es reconocer, es aceptar y finalmente saber que hacer con ellas. Estaremos sorprendidos, negados, enojados, obsesionados, tristes, miedosos, nostálgicos... pero luego vendrá la esperanza, la fe, la voluntad, la tenacidad, el coraje y por ultimo la madurez. Esta bien pasar por cada una de estas emociones, ellas nos hacen ser lo que somos, humanos.

El ser humano también tiene una parte racional, aquello que lo hizo evolucionar y seguir día a día buscando nuevas fronteras para alcanzar. La prueba en estos días esta en saber equilibrar ambas partes de nosotros, la emocional y la racional. Ningún extremo es bueno. Buscar entender lo que pasa, lo que nos pasa y lo que les pasa a quienes nos rodean, buscar aquello que nos esta enseñando esta situación que estamos viviendo mundialmente, que cosas podemos re valorar y cuales ver que no eran tan imprescindibles como pensábamos.

Si se angustian, si se frustran, si se sienten solos, la tecnología hoy esta a la mano de todos los hogares, bien usada puede ser una gran aliada, no hay por que transitar estas emociones sin apoyo. Siempre habrá familia, amigos, vecinos que nos escucharan, nos entenderán y podrán transitar junto a nosotros este periodo, porque esto es solo un periodo, el fin de un ciclo.

Habra otro ciclo, una nueva historia, un nuevo comienzo.

Abrazo apretado desde Centro Bienestar. Junt@s somos mas fuertes